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mentre ti aspetto

Io so partorire.
Come partorirono le donne che mi hanno preceduto.
Mia mamma, mia nonna, mia bisnonna, mia trisnonna.
Così come la prima donna.
Ce l’ho registrato nelle mie cellule.
E’ la sua eredità.

Il mio corpo sa partorire.
Come sa respirare, digerire, concepire, camminare, parlare, pensare.
E’ perfettamente disegnato per questo:
il mio bacino, il mio utero, la mia vagina,
sono opere di ingegneria
al servizio della forza della vita.

Io sono “colei che sa”.
E “colei che sa” mi sussurra:
“Cavalca l’energia delle contrazioni come se fosse l’estasi,
lupa, leonessa, iena, cavalla, volpe, gatta, pantera…
incontra la tua femmina animale e diventa lei”.
E come lei, mammifera onnipotente, dai la luce.


(Monica Manso)

mentre ti aspetto ...

gli incontri dell'attesa

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corso di accompagnamento alla nascita

 
"dentro di voi c'è un seme che sta crescendo, che sa del passato e del futuro, che sa come crescere e cosa diventare. prima questo seme era un pensiero, poi un'espressione del vostro legame, del vostro amore." (l.schwarz)

Un percorso di conoscenza e scoperta fisiologico, emotivo e relazionale. Uno spazio per pensare la nascita, ascoltare se stesse ed il proprio corpo, nutrire la relazione.

- Da Coppia a Famiglia. Crescere insieme (incontro di coppia)

- Il travaglio: riconoscerne i segnali e seguirne il ritmo (incontro di coppia)

- Affrontare il dolore e la paura: la potenza del respiro

- Nascere con armonia: la musica del parto (incontro di coppia)

- Allattamento, tra fisiologia ed emozioni (incontro aperto a papà, nonne, zie, ..)

- Stare in contatto. L’incontro con il mio bambino (incontro di coppia)

Gli incontri saranno condotti dall’Ostetrica Elena Garelli e dalle Psicologhe Psicoterapeute Ilaria Mirenghi e Ilaria Nizia. 

info: dott.ssa ilaria mirenghi

338 919 28 48

per-corso di training autogeno preparto

"RILASSATI, RACCOGLITI, ALLONTANA DA TE OGNI ALTRO PENSIERO. LASCIA CHE IL MONDO CHE TI CIRCONDA SFUMI NELL'INDISTINTO." (ITALO CALVINO)

un metodo per ridurre in modo considerevole e naturalmente il dolore del parto e mitigare la paura.

ciclo di 5 incontri di gruppo per vivere più serenamente questo particolare momento della vita e raggiungere un profondo stato di benessere e rilassamento durante travaglio e parto. 

consigliato a partire dalla 18 settimana di gravidanza.

info: dott.ssa ilaria mirenghi

338 919 28 48

 

yoga in gravidanza

Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita. (B.K.S. Iyengar)

per prendere consapevolezza dei cambiamenti del proprio corpo, ascoltare le proprie emozioni ed accettarne con serenità i mutamenti.

attraverso la respirazione ed il rilassamento, la futura mamma potrà entrare in profondo contatto con se stessa e col proprio bambino, preparandosi ad accoglierlo con mente calma e serena.

giovedì 17.30 - 18.30

info: laura d'amore 3934351508

 

pilates in gravidanza

UN CORPO LIBERO DA TENSIONE NERVOSA E DA STANCHEZZA è IL RIFUGIO IDEALE CHE LA NATURA OFFRE COME ALLOGGIO A UNA MENTE BEN EQUILIBRATA. (J. PILATES)

L' ESERCIZIO FISICO IN GRAVIDANZA E' FONDAMENTALE PER MANTENERE IL TONO MUSCOLARE  E UNA CORRETTA POSTURA, PERMETTE DI RILASSARE LA MENTE E AIUTA A COMBATTERE LO STRESS E L'ANSIA, MIGLIORANDO L'ELASTICITà DEL CORPO.

IL PILATES PRE-PARTO OFFRE ALLE FUTURE MAMME MOLTI BENEFICI SIA DAL PUNTO DI VISTA EMOTIVO SIA FISICO.

per informazioni 

info@mammaandthecity.it

 

Fai di me un prato. Con tanta luce.
E poi aggiungici un cielo, come vuoi tu.
E’ lì che io ti aspetterò.

 

Il numero più grande è due. Fabrizio Caramagna