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TEMPO PER ME

attività per tutt*

in forma ...

CON SIMONA CARFORA

"sii tu il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo". (mahatma gandhi)

Per mettersi in forma, riallineando corpo-mente-spirito in tempi veloci.

tutti i venerdì

8.30-9.30 hatha yoga  una pratica dolce, di ascolto e di ricarica, ottimo per iniziare la giornata

12.30-13.30 pilates  per tonificare e rinforzare la totalità del corpo

13.30-14.30 ashtanga yoga  la prima serie, partendo dalla guidata per arrivare al mysore. yoga dinamico, indicato per detossinare l'organismo e riequilibrare corpo e mente

Per info e iscrizioni:
SIMONA CARFORA 3474036601

VINIYASANA YOGA

Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita. (B.K.S. Iyengar)

UNO YOGA DINAMICO, DAL RITMO DECISO IN CUI L'AFFASCINANTE SERIE DI POSIZIONI LO RENDONO UN ECCELLENTE ESERCIZIO FISICO, IN GRADO DI MANTENERE IL CORPO NELLA SUA FORMA OTTIMALE ATTRAVERSO TUTTE LE FASI DELLA VITA. 

IL RITMO DEL RESPIRO CONTROLLATO CALMA IL SISTEMA NERVOSO E PURIFICA GLI ORGANI INTERNI, I VASI SANGUIGNI E IL SISTEMA LINFATICO, MIGLIORANDO LA SALUTE E GENERANDO UN SENSO DI BENESSERE PROFONDO.

MERCOLEDì 20.00-21.00

info: ROBERTA URSINO 349 452 41 99